Mein Kopf sagt: Alles gut. Mein Körper so: Sicher? 😉
Mein Kopf ist ziemlich gut darin, Dinge zu erklären.
„Alles gut.“
„Ist doch gar nicht so schlimm.“
„Das kriegen wir schon hin.“
„Kein Grund, sich aufzuregen.“
Mein Körper ist da manchmal etwas weniger diplomatisch.
Der sagt eher:
„Sicher?“ 😉
Und meldet sich mit einem verspannten Nacken, hochgezogenen Schultern, Unruhe, einem Bauchgefühl oder einfach diesem schwer erklärbaren Gefühl:
Irgendwas ist noch nicht ganz angekommen.
Vielleicht kennst du das.
Der Kopf hat ein Thema längst sortiert.
Abgehakt.
Schublade zu.
Und der Körper steht daneben und sagt:
„Ähm … ich hätte da noch etwas.“
Unser Körper denkt vielleicht nicht – aber er reagiert
Genau das fasziniert mich schon lange.
Wir können uns unglaublich viel erklären.
Wir können analysieren, relativieren, rationalisieren und uns selbst ziemlich überzeugend erzählen, dass alles in Ordnung ist.
Und trotzdem kann unser Körper etwas ganz anderes zeigen.
Vielleicht ist das einer der Gründe, warum mich körperorientierte Methoden schon lange interessieren.
Nicht als Ersatz für Denken.
Sondern als Ergänzung.
Denn manchmal kommen wir eben nicht über noch mehr Denken weiter.
Manchmal braucht es einen anderen Zugang.
Und dann kommen Duft und Berührung ins Spiel
Ätherische Öle begleiten mich schon seit vielen Jahren.
Und nein – nicht, weil ich glaube, dass ein Tropfen Lavendel sämtliche Probleme des Lebens löst. 😉
So praktisch wäre es manchmal allerdings.
Was mich vielmehr fasziniert, ist das Zusammenspiel von Duft, Berührung, bewusster Aufmerksamkeit und unserem Körper.
Gerüche können unglaublich unmittelbar sein.
Ein bestimmter Duft – und plötzlich ist da eine Erinnerung.
Ein Gefühl.
Ein Ort.
Ein Mensch.
Manchmal bevor unser Kopf überhaupt verstanden hat, warum.
Und wenn ätherische Öle zusätzlich mit bewusster Berührung verbunden werden, entsteht für mich noch einmal eine ganz andere Qualität.
Manche Düfte haben fast ihren eigenen Charakter
Lavendel ist für mich eher so der Freund, der sagt:
„Komm. Jetzt ist gut. Setz dich mal hin.“
Pfefferminze kommt dagegen eher mit:
„So. Einmal Fenster auf im Kopf.“ 😉
Und Wild Orange hat für mich etwas Leichtes, Warmes und Aufhellendes – fast wie ein kleiner Sonnenstrahl für die Stimmung.
Natürlich erlebt jeder Mensch Düfte anders.
Und genau das finde ich daran so spannend.
Es geht nicht darum, jedem Gefühl sofort ein Öl zuzuordnen.
Traurig? Öl A.
Gestresst? Öl B.
Chef nervt? Vielleicht lieber gleich die ganze Flasche. 😉
Nein.
Für mich geht es eher darum, über den Duft wieder einen kleinen Zugang zu mir selbst zu bekommen.
Berührung muss nichts „reparieren“
Ich habe unter anderem die AromaTouch Technique gelernt und arbeite auch mit verschiedenen Anwendungen von Symphony of the Cells.
Dabei werden ätherische Öle in bestimmten Abfolgen eingesetzt und mit bewusster, sanfter Berührung verbunden – häufig auch entlang des Rückens und der Wirbelsäule.
Und genau deshalb musste ich bei einer Folie in einem meiner letzten Seminare schmunzeln.
Darauf stand ein Hippokrates zugeschriebener Satz:
„The way to health is to have an aromatic bath and a scented massage every day.“
Sinngemäss also:
Der Weg zur Gesundheit führt über ein aromatisches Bad und eine duftende Massage – jeden Tag.
Ich weiss nicht, ob mein Alltag für die tägliche Duftmassage organisatorisch schon ausreichend optimiert ist. 😄
Aber den Gedanken dahinter mag ich.
Denn Berührung kann etwas sein, das in unserem Alltag erstaunlich wenig Raum bekommt.
Nicht funktional.
Nicht schnell.
Nicht mit einem Ziel.
Sondern einfach:
Wärme.
Hände.
Duft.
Zeit.
Und ein Körper, der für einen Moment nichts leisten muss.
Und warum eigentlich der Rücken?
Bei vielen Anwendungen spielt der Rücken beziehungsweise die Wirbelsäule eine zentrale Rolle.
Vielleicht auch deshalb, weil dort so viel zusammenkommt.
Wir tragen.
Wir halten.
Wir richten uns auf.
Und manchmal tragen wir eben nicht nur Einkaufstaschen, Laptops oder Kinder durch die Gegend. 😉
Manchmal tragen wir auch ziemlich viel Unsichtbares.
Verantwortung.
Stress.
Anspannung.
Gedanken.
Erwartungen.
Und ich finde es immer wieder spannend zu beobachten, wie sich ein Mensch nach einer ruhigen Anwendung anders wahrnimmt.
Nicht unbedingt, weil plötzlich alle Probleme weg sind.
Sondern vielleicht einfach, weil der Körper für einen Moment die Information bekommt:
Du musst gerade nichts halten.
Genau das mag ich an Symphony of the Cells
Die verschiedenen Protokolle verbinden ätherische Öle mit einer sehr bewussten, strukturierten Anwendung am Körper.
Was mich daran besonders anspricht, ist genau diese Kombination.
Nicht nur riechen.
Nicht nur eincremen.
Sondern sich wirklich Zeit nehmen.
Für Berührung.
Für Wahrnehmung.
Für den eigenen Körper.
Und vielleicht auch für die Frage:
Wie geht es mir eigentlich – nicht nur in meinem Kopf, sondern wirklich?
Denn manchmal sagt mein Kopf:
„Alles bestens.“
Und mein Körper hebt nur eine Augenbraue.
Zumindest stelle ich mir das so vor. 😉
Vielleicht müssen wir unseren Körper nicht immer verstehen
Das ist wahrscheinlich einer der Gedanken, die ich aus meinen letzten Seminaren besonders mitnehme.
Wir müssen nicht jede Reaktion sofort analysieren.
Nicht jedes Gefühl erklären.
Nicht jede Spannung interpretieren.
Manchmal dürfen wir einfach neugierig werden.
Was passiert, wenn ich langsamer werde?
Was verändert sich durch einen Duft?
Was macht eine Berührung mit mir?
Wo wird es weich?
Wo merke ich plötzlich, wie angespannt ich eigentlich war?
Vielleicht ist Körperwahrnehmung manchmal genau das:
Nicht sofort eine Antwort finden zu müssen.
Sondern unserem Körper überhaupt erst wieder die Gelegenheit zu geben, mitzureden.
Denn mein Kopf hat ziemlich viele Worte.
Mein Körper meistens deutlich weniger.
Aber wenn er sich meldet …
… lohnt es sich vielleicht trotzdem, kurz zuzuhören. ❤️
P.S. Wenn dich interessiert, warum mich das Zusammenspiel von ätherischen Ölen, Körper und Emotionen gerade so beschäftigt: In meinem Beitrag über „Melody of the Molecules - wenn etwas in uns antwortet“ habe ich schon ein bisschen mehr über meine Erfahrungen aus dem Aufbauseminar geschrieben.